| מעבר להפחתת סטרס וחרדה, האם המדיטציה יכולה לתרום גם לאספקטים נוספים בחיינו? התרגולים כאן הם קלים ומשעשעים, נעשים תוך כדי משחק ומלווים בקטעי אנימציה במטרה לעזור לילדים, מגיל חמש, להיות רגועים, לפתח מודעות לשינה, להתמודד עם קשיים, לשפר את היחסים הבין-אישיים ולשפר את הנשימה | © סופק על ידי Infomed דרישה מהילדים הובילה לפיתוח של אפליקציית המדיטציה: בתמונה מיכל ינאי, מקימת My Medi פעילות חווייתית לילדים שהובילה לפיתוח אפליקציה ייעודית ומגוונת "לפני כמעט ארבע שנים בן, בעלי, עלה על טיסה חזרה מבנגקוק לתל אביב והיה בטוח שהוא חווה התקף לב |
|---|---|
| המדיטציות הקיימות באפליקציה כולן בעברית, דבר המהווה חידוש משמעותי | למרות ש"מלכת הילדים" כינוי שכנראה ידבק בה לנצח המיתולוגית לא ממש מתרגשת מפורים, היא החליטה להתחפש במיוחד עבור "מעריב המגזין" ואף לספר על עצמה מאל"ף ועד ת"ו |
נישואים "הבעל שלי, בן מוסקל 42 , ואני כבר כמעט 12 שנה יחד.
29| כל ההריונות שלי היו סיוט | חוסר הוודאות הזה מזיק לבריאות הנפשית שלנו, מה שמחליש את מנגנוני ההגנה הטבעיים של הגוף כפי שהוכח רבים שבוצעו בעבר |
|---|---|
| התחלתי את האמהות בגיל מאוחר יחסית — 37 |
היום כשאני משתחווה ורואה אותם, אני אומרת 'הלוואי, הלוואי שאגיע לגיל הזה'.
3| כל מה שקורא לכם החוצה - מחפשים מידע על גן בפיקוח? מיכל ינאי צילום: רמי זרנגר ינאי 47 , שחקנית ואמא לשלושה, משתתפת בימים אלה בהצגות "של מי החיים האלה" ו"מכתב לנועה" והשיקה באחרונה את My Medi — אפליקציה למדיטציות מודרכות | במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים |
|---|---|
| בידוד "מטורף מה שקורה בעולם וכאן בארץ | אולם, היופי בשיטת מדיטציה זו הוא כי לא צריך להיות רוחניים, ללבוש בגדי יוגה או לנסוע להודו |
מאוחר יותר היא דיבבה את אותה דמות לאחת מקלטות הווידאו ב לעברית, ובה היא אף הציגה את "מאחורי הקלעים" של ההפקה בתוספות שלאחר הפרק.
13