| יש לי זכרון ברור שזה היה קורה לי לפעמים כשהייתי נער | לעיתים הכאבים הם כה עזים עד כי הם מפריעים למתן שתן |
|---|---|
| הימנעי ככל האפשר ממתח נפשי | חוץ מזה, עם השנים וההריונות וההורות גם אורח חיי נעשה בריא הרבה יותר ממה שהיה אז, אני כבר לא מעשנת, לא חיה על נס קפה ושוקולד, לא אוכלת ג'אנק |
| הימנעי ממזונות המכילים arginin ארגינין חומצה אמינית התומכת בוירוס , אגוזים, זרעים, שוקולד וקפאין | |
|---|---|
| יש לבדוק את מקורם ולטפל בהם | ההערכה היא שכ־90% מהאוכלוסייה הבוגרת במדינות המתפתחות נחשפו להרפס 1 |
גם לי לקח כמה רופאים עד שבהריון שנתיים אחרי שנדברתי ואחרי כמה התפרצויות לא מאובחנות החלטתי שאני חייבת לקבל אבחנה חד משמעית.