| חשוב לציין שכל החומרים עם הסיומת ״אין״ נחשבים למעוררים ועלולים להוות טריגר למי שרגיש לחרדה, בעיקר חרדה גופנית ריטלין, ניקוטין, קוקאין ועוד | יובש בפה יכול להיגרם גם בגלל נשימה מהירה דרך הפה, או התייבשות |
|---|---|
| האיבר בגוף בו יש את השיתוק או הפגיעה הוא זה שיכול לרמוז לנו על התכנים הנמצאים באדם | בעיקר אצל אנשים שרמת החומציות בקיבה שלהם גבוהה מהרגיל ושמתגברת במהלך התקף חרדה וגורמת להקאה |
חרדות קשות תסמינים: רשימה ארוכה במיוחד הפרעות חרדה קשות ניתן לחלק לכמה סוגים עיקריים, כל אחד מהם בא לידי ביטוי באופן שונה מבחינת התסמינים, דרגת החומרה ודרכי הטיפול המוצעות.
26| כל אזכור של מחט מעלה בגופו את הדופק, וגורם לו לפחד בצורה לא הגיונית | בחרדת התפרקות, האדם חש שהקיום שלו תלוי על חוט השערה, הוא אינו מוגן דיו להתמודד עם החיים |
|---|---|
| הסיגנלים ותגובת הפחד מאפשרת לנו לזהות סכנות אפשריות ולפעול בטרם קרו |
חשוב לזכור זאת, ודאי בתקופת הקורונה.
22