| באזור זה יש ריכוזים גבוהים במיוחד של 11 סוגים שונים של קרוטנואידים — רכיבים בריאים שעוזרים להילחם במחלות כמו סרטן ומחלות לב | כמו כן הוא מסייע בוויסות רמות הסוכר בדם ובשמירה על לחץ דם תקין |
|---|---|
| ניתן להשתמש באבוקדו כמו שהוא כתחליף בריא לממרחים כמו מיונז בסנדוויצ'ים | בכוס כרוב יש רק 22 קלוריות |
| במהלך ההיריון נשים רבות זקוקות יותר בסידן עקב איבודו | אבל צעד צעד, בואו נתחיל בגלעין |
|---|---|
| מחקרים מדעיים רבים עסקו בפרי זה ורצוי כי גם אתם תכירו את סגולותיו של האבוקדו ואת יתרונותיו הרבים | ערך תזונתי של אבוקדו: כמה קלוריות, פחמימות, שומנים יש בפרי הזהב? אמנם יש בו שומן אך זהו שומן בלתי רווי שמומלץ לצרוך אותו ולא שומנים רווים שמצויים בחמאות או בפחמימות ריקות |
גלעין האבוקדו צילום: Eddie Berman, Istock לא רוצים להוסיף את הגלעין הטרי לשייק? החיידקים למעשה נעלמים באמצעות נוגדי החמצון שיש באבוקדו.
25