| אך ילדים אינם מתרשמים מירקות כשהם מבקשים חטיפים, ולכן אפשר להציע להם חטיפים כגון גרנולה עם רמות נמוכות של סוכר, אגוזים, תפוח אדמה אפוי, שתי קוביות שוקולד מריר ללא סוכר, או גלידת סורבה ללא סוכר | פרטים נוספים באתר החברה: terracycle |
|---|---|
| כשמתרגלים לחיים ללא סוכר, מבינים שגם ארוחה קטנה של קערת מרק, סלט ירקות או ירקות חתוכים, מספקים כמו חטיפים | הסקר, שנערך בינואר 2014, עבור "החברה הישראלית ליתר לחץ דם", בדק עד כמה מודעים הישראלים להרגלי האכילה שלהם מול הטלוויזיה |
לאחר הכנתו, האדם יכול לחלק את החטיף לגודלי הגשה בודדים.
10| פופקורן מוקפץ באוויר אינו מכיל את המרכיבים הנוספים הללו | לכן, לא נקניקיות שאנחנו מוצאים במקרר היא אלטרנטיבה טובה לאכילה בריאה |
|---|---|
| בשנים האחרונות, עם זאת, אנשים רבים חשבו כי ביציות אינן בריאות בגלל חשש לכולסטרול |
פודינג צ'יה פאי דלעת אם אתם מחפשים קינוח בטעם דלעת שלא יעניק לכם הלם סוכר, נסו את המתכון הזה של פאי דלעת צ'יאה פאי דלעת עמוס במרכיבים בריאים.
12| זרעי צ'יה - הכוכב של מנה זו - לא רק מספקים מקור מצוין לסיבים תזונתיים, אלא גם שומנים, חלבונים, ויטמינים ומינרלים בריאים 6 | ידוע שחטיפים מלוחים רחוקים מלהיות בריאים או מזינים, ובכל זאת, אומרת רונית טואף, דיאטנית ראשית ברשת הולמס פלייס, "מרבית ההורים לא רוצים למנוע מהילדים אכילת חטיפים" |
|---|---|
| מתכון חומוס זה מתחתן לטעמים המפיצים של שום קלוי, רוזמרין ודלעת ואורזים אותו לטבילה אחת טעימה וצפופה בתזונה שאפשר ליהנות בכל שעה ביום | בכוס של שקדים קלויים טבעיים יש 1 מ"ג של נתרן בלבד ומלבד טעמם האהוב, האגוזים הללו וגם סוגים אחרים מכילים שומנים בריאים שעוזרים לחזק את הלב ולתרום לבריאות הכללית של הגוף |
סולמייט חוסכים לכם 50% מהמחיר הממוצע בשוק! אגוזים — כגון שקדים, קשיו ופיסטוקים, הם החטיפים המועדפים ללא סוכר, אך יש לדעת כיצד לאכול אותם במתינות.
4