| سلطة الشمندر والجرجير للرجيم وقت التحضير 30 دقيقة | تابع أيضًا: سلطة الكينوا مع الجرجير يستخدم الجرجير لتقليل علامات الشيخوخة وكذلك يساعد على التخسيس ، وموازنة مستويات السكر في الدم ، وزيادة صحة الجهاز الهضمي ، ومحاولة تغذية الشعر وإطالته |
|---|---|
| سلطة الكينوا مع الأفوكادو يحتوي الأفوكادو على الكثير من العناصر المهمة التي تحمي القلب والشرايين ، وتسرع من عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، بالإضافة الى أهمية حماية العينين وزيادة صحة العظام | سلطة جرجير باللحمة وقت التحضير 60 دقيقة |
| سمات وصفات الشمندر أطباق جانبية سلطات بالجرجير سلطة الجرجير سلطات سهلة ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة ولا يعبر عن وجهة نظر وانما تم نقله بمحتواه كما هو من ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة | عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص |
|---|---|
| عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص | سلطة الجرجير بالجبن والجوز وقت التحضير 20 دقيقة |
سلطة الشمندر والجرجير مكونات سلطة الشمندر والجرجير مقادير الخضار: ,4 اكواب من الجرجير المقطع عريض ,2 افوكادو مقطع ,1 بصله كبيرة مقطع جوليان ,كوب شمندر مسلوق مقطع شرائح ,كوب بروكلي مسلوق نص سلقه ,0.