| ثانيا- تحمي الخلايا من التلف: تحتوي التمور على نسبة عالية من مركبات البوليفينول المضادة للأكسدة، ما تضمن حماية الخلايا من التلف بتأثير الجذور الحرة | فيتامين دال: وهو الفيتامين الذي يقلل التجاعيد ويساعد على تجديد خلايا الجلد |
|---|---|
| يعتبر التمر أيضًا مصدرًا قويًا للمغنيسيوم ويوفر فوائد مضادة للالتهابات يمكن أن تعاون في تخفيف آلام المفاصل بين العظام | نطاقات المؤشر التاريخ بين 35 |
| كما يحتوي التمر على الكالسيوم والحديد والفوسفور والمغنيسيوم والزنك، ومن المعروف أن الحديد والزنك يلعبان دورًا كبيرًا في تكوين الدم، كما أن التمر يحتوي على فيتامينات ب المختلفة المفيدة لصحة الدماغ والأعصاب | كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ ويحتوي التمر على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم وتعتبر آمنة للاستهلاك من قبل أولئك الذين يراقبون تناول السكر ويساعد محتوى الألياف في التمر في الواقع على منع ارتفاع نسبة السكر في الدم وبالتالي فهي خيار مثالي لأولئك الذين يعانون من مقدمات السكري أو مرض السكري — على الرغم من محتواها من السكر |
|---|---|
| نص من سطر واحد ، هناك الكثير من الموضوعات التي تؤثر على قصة حياة الإنسان وصحته بشكل كبير وكبير ، وهناك الكثير من العلماء الذين يخبروننا بكل شيء عن النباتات التي تفيدنا | نتمنى لكم التوفيق في جميع المراحل التعليمية |
الخصائص الصحية التمر غذاء مفيد للجميع وفي كل الفئات العمرية وفي عدد من الحالات يكون أداؤه أجود بكثير من تناول عدد من الأدوية الإعتيادية لعلاج أمراض معينة.
25| فوائدها لصحة الجسم فهي مفيدة لصحة القلب والدماغ والجهاز المناعي ، فهي غنية بمضادات الأكسدة وتمنع الكثير من الأمراض ، وفي الأسطر القليلة المقبلة سنتحدث عن تأثير التمر | كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟ الجواب مطلوب |
|---|---|
| سؤالكم " كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ ؟ | فيتامين سي: وهو الفيتامين الذي يساعد في تقوية المناعة وتحفيز إنتاج الكولاجين في الجسم |
هناك الكثير من مصادر الغذاء النباتي في العالم ، ولكن هناك بعضها غير مناسب لنا حيث أن الغذاء والبيولوجيا يهتمان بتوضيح كل هذه الأمور ، سنجيب على سؤالك.
8