| וראשית נגדיר, מהי חשיבה חיובית ומהי חשיבה שלילית | איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם מוניטין שלילי באינטרנט? תשקלי כל יום ותעשי ממוצע שקילות שבועי |
|---|---|
| הם יכולים לאבד את החשק להרבה מהמאכלים שהם היו אוכלים בהגזמה קודם לכן, וזה יכול לעזור לטווח הארוך | אחרת, גירעון של מה שחשבת שהוא 300 קלוריות ביום, עלול להפוך לגירעון של 100 קלוריות ליום בקלות יתרה |
| כמובן שהחיסרון הוא שצריכים ליצור גירעון גדול יותר בשביל להגיע לרמה כזאת של הורדת מסת שומן בשבוע | |
|---|---|
| איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? יש אתרים שמספקים מחשבון כזה דייטה עשירה בחלבונים של לפחות 1 | במובנים של עיכוב בירידה, מובן שטעות במדידת המזון עלולה לגרום לשינוי בגירעון, אך היא לא תמחוק אותו לגמרי כמו במקרה הקודם |
לדוגמה, אם אכלת 1,200 קלוריות 5 ימים וביום השישי והשביעי אכלת כל יום 3,000 קלוריות, נוצר מצב שבממוצע צרכת לא 1,200 קלוריות ליום אלא כ-1,700 קלוריות ליום.
19| עם זאת, חוץ מהעובדה שעבור אנשים שמנים במיוחד השיטה לוקחת פרק זמן ארוך, יש לציין שלשיטה הזו יש הכי מעט חסרונות ביחס ליתרונות הפוטנציאלים | איך להיות הכי חכם בעולם? כמה פעילות גופנית עושים 4 |
|---|---|
| איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? ז"א, כי מצד האמת האובייקטיבית בשלמות, אין שום דבר רע או טוב בעולם | אדם חושב משהו או כי זה עושה לו יותר טוב או כי הוא חושב שזאת האמת נכון עד כאן זה נכון עכשיו האם חשיבה שלילית עושה לך יותר טוב או לא על פניו לא, נכון עכשיו אבל חשיבה שלילית עושה לבן אדם טוב והרבה יותר נוח לחשוב שימו לב זה לא מדויק בא נגיד את זה ככה במובנים מסוימים לבן אדם יותר נוח לחשוב חשיבה שלילית ולא חיובית למה כי חשיבה שלילית יש בה אמת שאין אותה בחשיבה החיובית, אוקי חשיבה שלילית יש בה אמת שאין אותה בחשיבה החיובית חשיבה חיובית היא שקר |
איך להתמודד עם מוניטין שלילי באינטרנט? כשבן אדם הוא יש לו חצי כוס מלאה חצי כוס ריקה והוא.