| רמת סוכר מאוזנת בנוסף ליתרונות הסיבים המסיסים, הם מעיטים את תהליך העיכול ומסייעים לאיזון רמות הסוכר בדם | |
|---|---|
| תודה רבה תמשיך לכתוב מתכונים מדויקים ומפורטים כדי שנלמד ונתקדם ושגם יהיה לנו טעים על הדרך |
אמנם מרק עדשים או שעועית ואפילו חומוס, הם דיירי קבע - אך לסלטי קטניות יש מקום טוב משלהם על שולחננו, והיופי בהם הוא שאין כמותם בארוחות בכל השנה.
2| משרים למשך 8 שעות או למשך הלילה | צילום: אולגה טוכשר בדיוק שבוע עבר מאז ששיתפתי אתכם במתכון ה |
|---|---|
| הן אלו שנותנים לכרוב את צבעו הסגול, לפטל את צבעו האדום ולצנונית את צבעה הורדרד והמגניב | גם אם אוכלים אותן בקיץ, חורף הוא עונת העדשים |
כשקר, אפשר להגיש אותן חמות גם בסלט וכשחם - להגיש אותן קרות - והכל טוב, טעים ופריך.
11