| פריכיות אורז מלא אורגני הרדוף: 355 קלוריות ל100 גרם, 29 קלוריות לפריכית אורז אחת | במחקרם הם בדקו 38 סוגי אורז שונים וערכו סימולציה של עיכול במבחנות, עד שלבסוף הם הצליחו לנסח מתכון להורדת הערך הקלורי של אורז |
|---|---|
| בבניית הטבלה נעזרתי במקורות אמינים ומוסמכים | ואיך מבשלים אורז מלא כמו שצריך? כמה ק"ג אפשר להוריד באמצעות דיאטת אורז? טרי - 3 אריזות פנימיות נפרדות |
מי שרוצה להוריד כל מרכיב התמכרותי יוכל לקנות את הפריכיות מאורז מלא ללא תוספת מלח 30 מ"ג נתרן ל-100 גרם.
5| פריכיות אורז מלא דקות כוסמת שופרסל: 357 קלוריות ל100 גרם, 20 קלוריות לפריכית אורז אחת | האורז המלא הוא התוספת המושלמת לתזונה היומית לאלו המחפשים בטן רגועה ושבעה יותר, דבר הגורם לצמצום בכמות האכילה במהלך היום |
|---|---|
| דיאטת אורז מלא לירידה במשקל: מה אומרים המומחים? ככל שמאכל מכיל יותר עמילנים עמידים, כך פחות קלוריות ממנו נספגות בגוף | פריכיות אורז מלא שופרסל: 360 קלוריות ל100 גרם |
קרקר לחמית מכיל כ-40 קלוריות ליחידה, כך ששניים כאלו משתווים בערכם הקלורי לפרוסת לחם מקמח מלא.
10