משולש פיצה קלוריות. תזונה ותוספים

גם בבית, תמיד עדיף בצק דק בהשוואה לבצק עבה אבל הוספת תוספות שונות יכולה להגדיל את כמות הקלוריות במשולש הפיצה
מי שחושש שזה יפגום בטעם יכול לנסות לערבב מוצרלה עם גבינה 9% תתפלאו לגלות, שמשולש ממוצע של פיצה וקערית של דגנים עם חלב מכילים כמעט את אותה הכמות של קלוריות

טבלת קלוריות של כל המאכלים

.

תזונה ותוספים
בהתחשב בבצק שמכיל 1-2% שומן , ברסק העגבניות וגם בגבינה הצהובה שמכילה בממוצע 22 אחוז שומן , מכילה הפיצה ערך ממוצע של 9% שומן, שרובו שומן רווי מן החי
כמה גרם זה בערך משולש פיצה?
ההכנה: לשטוח את רוטב העגבניות, לפזר את פתיתי הגבינה, ולאפות עד שהגבינה נמסה
פיצה קלוריות משולש
התזונאית צ'לסי אמר Amer טוענת: משולש של פיצה, הוא אפשרות טובה יותר ומאוזנת יותר לארוחת הבוקר, מרוב הדגנים, מאחר ומשולש הפיצה מכיל יותר פרוטאין וכן הרבה פחות סוכר, מאשר רוב סוגי הדגים לארוחת-בוקר
כל מי שרוצה את המוצרלה שלו בכמות גדולה יותר, יכול גם לקנות בצק תחתית קפוא להכנת פיצה, לשים עליו את הרוטב ולפזר גבינה
יחד עם זאת, אם נדמה לכם לרגע שבפיצה שהזמנתם, כשחיפשתם לדוגמא בגוגל , חסרים סיבים תזונתיים או ויטמינים, תוכלו להשלים את החסר עם תוספת של מנת סלט ירקות ליד ולקבל ארוחה טעימה ומזינה ביותר צוות פיצה דונטלו מזמין אתכם להתרשם ממנות הפיצה האיטלקית הייחודית שלנו ומשלל מנות בריאות נוספות ולהזמין מאיתנו בטלפון

פיצה דיאטטית

במחקר, שפורסם בשנת 2006 ע"י האגודה נגד השמנת יתר באנגליה, נמצא, שדגני-הבוקר הפופולאריים מכילים 35% סוכר מתוך כלל הרכיבים.

19
טבלת קלוריות של כל המאכלים
אך מאחר שכמות הגבינה בפיצות הקפואות נמוכה יותר בהשוואה לפיצה בפיצריה, כמות הסידן בהן נמוכה יותר בהתאם
פיצה דיאטטית
התוספות הבריאות יותר הן זיתים, שיש בהם חומצות שומן חשובות, וגם פלפל אדום שהוא עתיר בוויטמין C שדרוש לספיגת הסידן מהגבינה של הפיצה גם אחרי חימום הפיצה נשאר הרבה מהוויטמין
מתכון לפיצה בריאה
במשולש פיצה איכותית בפיצריה יש לפחות 400 קלוריות, אז אם לא מסתפקים בפחות מ-2-3 משולשים, ארוחה כזו מכילה מעל 1,000 קלוריות